[골다공증] 골다공증과 운동
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작성일 22-12-01 21:37본문
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[골다공증] 골다공증과 운동
1. 골다공증의 原因
2. 골다공증의 증상
3. 골다공증 진단
4. 골다공증 운동 호로그램
5. 골다공증 운동 효율
뼈에 구멍이 많이 생기는 것을 골다공증이라 하며, 이 골다공증은 40대이후에 급속히 진행되 는 것으로 주의를 기울어야 하며, 남녀 모두 30대 중반부터 골량의 감소가 처음 되고, 연령증 가와 더불어 지속적으로 골손실이 진행되며, 특히 여성들의 경우 폐경 후 에스트로젠의 결핍 으로 인한 골손실과 연령증가로 인한 자연적인 골손실이 2중으로 가속화 되며 여성이 더 빨 리 진행되는 것이 특징이다. 최근에 외서야 동맥경화증을 생각하듯이 골다공증을 생각하기 시 작했다. 골다공증은 평소에 증상이 없이 30대에 관상동맥이 좁아지기 처음 하여 40대 이후에 협심증이나 심장마비를 일으키게 되는 허혈성 심장질환과 매우 유사하며, 골밀도가 지속적으 로 감소할때도 아무런 증상이 없다가 심각한 골량의 손실이 초래되어 척추골절과 같은 불행 한 골절상을 입는 경우가 있따 이 골다공증이 진행되면 자연히 뼈는 제 기능을 잃게 되어 생 명에 까지 위협을 받게 되며, 뼈는 우리 인체에 중요한 기능을 갖고 있따 1) 건물의 뼈대와 같이…(省略)
1. 골다공증의 원인, 2. 골다공증의 증상, 3. 골다공증 진단, 4. 골다공증 운동 프로그램, 5. 골다공증 운동 효과, FileSize : 37K , [골다공증] 골다공증과 운동의약보건레포트 , 골다공증 골다공증 골다공증
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